Психологическая помощь при депрессии

7350432_obruyv

Причины депрессии

Согласно статистике, в мире ежегодно страдают депрессией около 160 миллионов человек и с каждым годом этот показатель растёт. Депрессию можно охарактеризовать как нарушение нормального психического состояния организма человека, при котором он на протяжении какого-то времени испытывает:

  • чувство подавленности
  • грусти
  • бессмысленности своего существования.

Человек находится как бы в отрешенном состоянии, не имея никаких желаний. С психологической точки зрения, депрессия вначале проявляется в виде раздражительности, беспокойного сна и нежелании что-то делать физически. Эта стадия длится до двух недель, после чего депрессия становится хронической и требует серьезного лечения.У женщин это заболевание встречается вдвое чаще, чем у мужчин. Причин тут несколько.Основные у них это: нарушение гормонального баланса во время беременности, восстановление организма после рождения ребенка, стрессовые ситуации, которые женщины переносят хуже мужчин.Среди людей, страдающих депрессивным состоянием, около 70% составляют одинокие и больные люди. Дело в том, что депрессия усиливается осенью и в начале зимы, когда дают о себе знать недостаток солнечного света, авитаминоз, короткий световой день, чувство холода. Если добавить сюда пониженную физическую активность и сокращение пребывания на свежем воздухе, то налицо будет именно сезонное проявление депрессии. Летом же, к примеру, депрессия практически ни у кого не возникает. Депрессия также часто проявляется у людей вследствие хронических заболеваний. Подвержены депрессии и люди, регулярно принимающие препараты для понижения давления.

Психологическая помощь при депрессии.

На начальной стадии можно попытаться справиться с депрессией. Если не получается справиться самостоятельно, то вам нужен психолог. Есть разные стадии депрессии. Психолог проведёт с вами психодиагностику для того, чтобы определить причину и глубину депрессивного состояния. Депрессия – это состояние, при котором человек может испытывать тревогу и страх, происходит потеря интереса к жизни и сопровождается напряжением во всем теле, а так же сильный уровень стресса. Самооценка резко уменьшается, появляется неуверенность в своих действиях. Психологическая консультация с психологом позволяет повысить самооценку и общую уверенность человека, Психолог выявит, какая у вас депрессия: является ли она состоянием или это заболевание, которое требует медикаментозного лечения, и обращения к врачу. Психолог научит вас контролировать свои эмоции, своё поведение. И вместе с ним Вы найдёте причину вашего состояния и выберётесь из депрессии. Благодаря оказанной психологической помощи вы снова сможете радоваться жизни. Если вовремя не обратиться за психологической помощью, то депрессия перерастёт в психическое заболевание. Могут произойти заметные нарушения в личной и социальной сферах жизни человека. И тогда вам понадобиться психиатр. Я частный психолог (Москва) провожу психодиагностику депрессивного состояния.

Печать
 

Комментарии   

 
#1 Ольга 14.03.2014 22:02
У женщин депрессия чаще не потому, что они хуже, чем мужчины, переносят стресс, а потому, что стрессовых ситуаций вообще объективно у женщин больше, а именно: в отношениях женщин используют чаще, чем мужчин, у женщины риск остаться одной с ребенком, если она решается его родить, меньше надежды на самореализацию и, соответственно, достойный заработок, и.т.д.
Цитировать
 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить